Speciale workshop met aandacht voor rugklachten en hoe deze te voorkomen en te verlichting.
Nederland is een koud en vochtig land en zeker in dit seizoen (welke ironisch genoeg het seizoen van de droogte is). In samenwerking met mijn leraar, Shifu H. Eleonora, organiseer ik een workshop speciaal voor onderrug en rugklachten.
Onze focus ligt op simpele oefeningen die je snel en zittende kan uitvoeren. Gemakkelijk uit te voeren op werk of thuis.We gaan een klein deel inzicht geven in onderrug klachten en hun ontstaan, relevantie van dieet op klachten, zelfmassage en vooral veel oefenen.
We zullen 4 uur trainen met een uurtje pauze.
Inschrijven kan via email: ruudbagua@gmail.com
het adres is: Lizzy Ansinghstraat 88
http://www.liuhemen.nl/